कार्य और जीवन के बीच काम करने वाले माताओं के संघर्ष को कैसे रोकना

गेट्टी इमेजेज़ / जेव स्मिथ

यदि आप अपने करियर में झुकाव की सोच रहे हैं तो फ़ोकस आपके कैरियर पर शुरू नहीं होता है। यह अपने आप के भीतर शुरू होता है, यह जानकर कि आप कौन हैं फिर क्या आप पेशेवर के बाद जाना चाहते हैं यह आपके मूल्यों को जानने के बाद आता है और फिर उन पर आपकी प्राथमिकताओं का आधार बना रहा है।

मूल्य क्या हैं

मूल्य वह चीजें हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं वे हैं जो आप अपने जीवन को जीने के लिए उपयोग करते हैं। वे चीजें हैं जो आप को छोड़ना नहीं चाहते हैं

आपका मूल्य एक प्रदर्शन है जो आप हैं।

उन्हें कैसे परिभाषित करें

मान एकवचन शब्दों की सूची हो सकती है। आप उन्हें अपने निजी जीवन के साथ-साथ अपने पेशेवर कैरियर के लिए भी ले सकते हैं।

तो आपके जीवन में क्या चीजें महत्वपूर्ण हैं? यदि आप एक सूची बनाने के लिए संघर्ष करते हैं, तो उस समय के बारे में सोचें, जो किसी ने आपको बोकार दिया या अपने इरादों पर सवाल उठाया। उन्होंने आपके साथ क्या किया? क्या आपने अपनी योग्यता पर सवाल उठाया? तो योग्यता तुम्हारा मूल्य है क्या उन्होंने अपनी शक्ति ले ली? शक्ति तुम्हारा मूल्य है क्या आप पदोन्नति से बाहर धोखा दिया? शायद मान्यता या कड़ी मेहनत तुम्हारा मूल्य है

अगर आप अपने मूल्यों को शब्दों में डालते हैं तो कई वेबसाइटें वहां से बाहर आती हैं जिससे आप कुछ शब्द चुन सकते हैं जैसे कि मनतोल कॉम। आप थिसॉरस में कुछ शब्द डालने की कोशिश भी कर सकते हैं और देखें कि क्या अन्य शब्द आपको अपील करते हैं।

मूल्यों को परिभाषित करना कार्यशील माताओं को कैसे मदद करती है

अपने मूल्यों को जानने से दूसरों को पता है कि आपके लिए क्या ज़रूरी है

जब लोग आपको बेहतर समझते हैं तो वे जानते हैं कि आप कहां खड़े हैं उन्हें पता चल जाएगा कि यदि वे आपको ऐसी स्थिति में ले जाते हैं जो आपके किसी एक मूल्य के खिलाफ होती है, तो आप एक परेशान माँ बनने जा रहे हैं!

अपने मूल्यों को जानने से जीवन / कार्य संतुलन समस्या को सुलझाने में आसान होता है जितना अधिक आप अपने मूल्यों के बारे में जानते हैं उतना ही बेहतर ढंग से तैयार किया जाएगा कि आप सही निर्णय लेना चाहते हैं जो आपके लिए अच्छा लगता है।

जब आपके मूल्य ज्ञात हो जाते हैं तो आप अपना मन जल्दी कर सकते हैं एक दिशानिर्देश या धोखा पत्र के रूप में अपने मूल्यों के बारे में सोचो, आप अपनी ज़िंदगी जीने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

जब आप जानते हैं कि आपके मूल्य क्या हैं क्योंकि वे पहले से परिभाषित हैं यह कुछ ऐसा नहीं है जिसे आपको पता होना चाहिए। कोई लंबी पेशेवर और विपक्ष सूची नहीं है क्योंकि आप जानते हैं कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है यह एक बड़ा < समय और ऊर्जा बचतकर्ता है। उदाहरण के लिए, मान लें कि एक ही दिन के लिए एक काम की घटना की घोषणा की जाती है, आपके बच्चे का साल का संगीत कार्यक्रम खत्म होने वाला है आपके मूल्य क्या हैं? क्या आपका परिवार आपके कैरियर से मजबूत है? जब आप अपने आप से इस सवाल पूछते हैं तो यह निर्णय अधिक काले और सफेद और कम भावुक बनाता है। एक बिग टाइम सेवर

अपने मूल्यों को जानने से आपको और अधिक ऊर्जा मिलती है क्योंकि आप अपने मूल्यों के हिसाब से जानने के लिए कम समय व्यतीत करते हैं। निर्णय लेने से इसमें कुछ नाटक होता है

अपने मूल्यों के बारे में जानने के लिए आपको अपने लिए मजबूर होना साहस देता है आप अपनी बात को बेहतर बनाने के लिए अपनी आवश्यकताओं को स्पष्ट कर सकते हैं और सीमाएं निर्धारित कर सकते हैं इससे आपको अपने मूल्यों के अनुसार अपने जीवन जीने में मदद मिलती है।

अपने मूल्यों को जानने से दूसरों को नहीं कहना आसान होता है और आप के लिए हाँ यह आसान नहीं कहता है क्योंकि आपके मूल्य आपके मन में स्पष्ट हैं, आप उनसे आसानी से बात कर सकते हैं।

जब आप आश्वस्त हो जाए कि आप अपना मन बोल सकते हैं और लोगों के लिए आपके इरादों को समझना और समझना आसान है कम प्रश्न हो सकते हैं, और कम लड़ाई हो सकती है क्योंकि आपके मूल्यों के आसपास कोई लकीरें नहीं है। आपका मन सेट है यह जानकर जीवन को आसान बनाता है कि आप कहां जीवन में खड़े होते हैं।

सावधानी के एक शब्द: आपके मूल्यों के अनुसार रहने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है लेकिन यही जीवन को रोचक बनाता है जब आप अपने मूल्यों को स्पष्ट करने में सक्षम होते हैं, तो आपको अपने मूल्यों पर अधिक आत्मविश्वास होगा। अपनी सच्चाई पर छड़ी करने के लिए गोला बारूद के रूप में अपने मूल्यों को देखो ताकि जब मुश्किल हो जाए तो आप मुश्किल हो जाएंगे